據(jù)健寧醫(yī)藥了解，孕中期和孕晚期是胎兒個頭迅速增長的時期，相應的，準媽媽對熱量的需求也水漲船高，大部分準媽媽都會在這幾個月感到胃口大開。

　　除了熱量外，健寧醫(yī)藥認為這一時期孕婦對維生素和礦物質(zhì)的需求也隨之增加，這其中較為典型的就是鈣和鐵的需求。

　　而在孕中期一個準媽媽每天需要攝入1000毫克的鈣，到孕晚期時這個數(shù)字增長到1500毫克。因為我國大部分地區(qū)人群的膳食結構中奶制品攝入不足，準媽媽們很難通過喝奶得到足夠的鈣質(zhì)，因而健寧醫(yī)藥建議可采用鈣質(zhì)補充劑作為彌補。除了補充鈣劑外，多曬太陽和補充維生素D也可以促進鈣質(zhì)的吸收。

　　另外，孕中期以后容易出現(xiàn)生理性貧血，如果孕婦的飲食習慣中動物性食物較少，就會出現(xiàn)貧血。因此，健寧醫(yī)藥認為孕婦可以在改善飲食結構的同時，也補充一些含鐵的補充劑。

　　而如果從孕期檢查中發(fā)現(xiàn)你所缺乏的營養(yǎng)物質(zhì)過多，可以考慮復合補充劑來做一個***的補充。

　　孕婦營養(yǎng)品孕爾寧就是非常不錯的分段孕期營養(yǎng)補充品，很好地考慮到了胎兒各個階段成長所需的營養(yǎng)，如有需求，歡迎咨詢：400-969-6563!

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