健寧醫(yī)藥今天就來給大家總結(jié)了孕期補(bǔ)充營養(yǎng)的小常識，下面，就來跟大家說說。

　　要知道，健寧醫(yī)藥是一向反對孕期的媽媽盲目的補(bǔ)充營養(yǎng)導(dǎo)致體重過重的。具體原因如下：

　　1.妊娠早期(懷孕前三個月)。由于胎兒生長速度較慢，母體組織增長變化不明顯，所需營養(yǎng)有限。健寧醫(yī)藥建議不必強(qiáng)求補(bǔ)充大量的營養(yǎng)，更需注意營養(yǎng)***。

　　2.孕中期(懷孕中三個月)。胎兒生長發(fā)育迅速所以母體變化極大，要增加熱量，給予足夠的蛋白質(zhì)，增加動物性食品、植物油、維生素、微量元素的攝入。健寧醫(yī)藥建議可增加每日的餐次，但每次的食量要適度，切忌盲目過量進(jìn)食或大吃甜食。

　　3.孕晚期(懷孕末3個月)。這段時間是胎兒生長迅速、胎體內(nèi)儲存營養(yǎng)素較多、孕婦代謝和組織增長的高峰，營養(yǎng)較前兩期也更為重要。孕婦應(yīng)增加豆類蛋白質(zhì)的攝入，多供給含鈣豐富的食物，足量的鐵質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。

　　另外，健寧醫(yī)藥提示孕期營養(yǎng)調(diào)節(jié)得好，也有利于產(chǎn)后媽媽奶水的充足和下奶順利。

　　孕婦營養(yǎng)品孕爾寧是分階段孕婦營養(yǎng)品，根據(jù)各個階段孕婦及胎兒所需營養(yǎng)不同補(bǔ)充相應(yīng)的營養(yǎng)!如有需求，歡迎咨詢：400-969-6563!

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