醫(yī)藥保健品招商人員了解到，人體所需的維生素D，其中有90%都需要依靠曬太陽而獲得。肌膚通過獲取陽光中的紫外線來制造維生素D3，身體再把維生素D3轉(zhuǎn)化為活性維生素D，這種類型的維生素有助于倡導(dǎo)對鈣、磷的吸收，促進(jìn)骨骼的形成，而維生素D也因此被稱為“陽光維生素”。

　　對于孕媽媽來說，除了自身對鈣的需求外，同時(shí)也負(fù)擔(dān)胎兒對鈣的需要，因此要重視補(bǔ)鈣!而醫(yī)藥保健品招商人員認(rèn)為曬太陽正是眾多補(bǔ)鈣方法中較有效且較方便的一種。夏季孕媽媽可以每天曬太陽半個(gè)小時(shí)，冬季每天曬太陽1個(gè)小時(shí)以上。同時(shí)，孕媽媽們更不能因?yàn)樯眢w行動(dòng)不便就整日呆在室內(nèi)。

　　那什么時(shí)間曬太陽是比較好的呢?醫(yī)藥保健品招商人員這就來跟大家說一說吧!

　　1、6點(diǎn)至10點(diǎn)：醫(yī)藥保健品招商人員認(rèn)為早上6點(diǎn)至10點(diǎn)這段時(shí)間適合曬太陽。此時(shí)陽光中的紅外線強(qiáng)，紫外線偏弱，可以起到活血化瘀的作用。

　　2、16點(diǎn)至17點(diǎn)：下午4點(diǎn)至5點(diǎn)也是曬太陽的好時(shí)間，醫(yī)藥保健品招商人員認(rèn)為這個(gè)時(shí)間段曬太陽可以促進(jìn)腸道對鈣、磷的吸收，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)骨骼正常鈣化。但夏季日照時(shí)間較長，下午4-5點(diǎn)又正是熱浪滾滾的時(shí)候，曬太陽的時(shí)間可以稍稍推后一點(diǎn)。

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