第九周

　　一、成長進(jìn)行時

　　恭喜你！從現(xiàn)在開始，胚胎可以稱為“胎兒”了，他已經(jīng)成為真正意義上的小寶寶。

　　胎寶成長

　　胎寶寶現(xiàn)在的體重不足10克，尺寸大約有2.5厘米，他長得很快，身體的各個部分都已經(jīng)齊備，包括胳膊、腿、眼睛、生殖器以及其他***，但這些都還沒有完全成型，現(xiàn)在所有的器官、肌肉、神經(jīng)都開始工作。手部從手腕開始變得稍微有些彎曲，雙腳開始擺脫蹼狀的外表，眼簾開始覆蓋住眼睛。

　　孕媽變化

　　孕媽媽現(xiàn)在的子宮已增大了2倍，大概有網(wǎng)球那么大，你會感覺到整個身體都在發(fā)生變化，雖然體重沒有增加太多，但是乳房脹大了不少，乳頭和乳暈色素加深，腰圍也增加了很多；你可能常常感到腿部緊繃發(fā)酸，腰部脹痛；頭發(fā)和皮膚也在發(fā)生著細(xì)微的變化，可能會感覺頭發(fā)很厚、有光澤、或者油膩、變得柔軟。一些孕媽媽的臉上悄悄地爬上了妊娠斑，不要難過，這都是暫時的，等寶寶出生了，一定會還你美麗的容顏。

　　二、準(zhǔn)媽媽須知

　　1、從現(xiàn)在開始，孕媽媽要重新選擇適合乳房發(fā)育的胸罩，*購買孕婦專用胸罩。

　　2、注意乳房護(hù)理，應(yīng)堅持每天清洗乳頭，保持乳房清潔。

　　3、孕婦奶粉對胎兒大腦、骨骼、神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育都很有好處，可選擇適合自己的孕婦奶粉。

　　4、每天早晨起床后先喝一杯涼開水，可以促進(jìn)胃腸的蠕動，預(yù)防便秘，防止痔瘡。

　　三、孕期胎教

　　孕媽媽在懷孕期間特別容易疲勞嗜睡，每天*能夠保證8個小時的睡眠，如果有條件，*每天能有1小時的午睡，休息好的同時，媽媽可以閱讀一些書籍，豐富自己的同時，也給胎寶寶創(chuàng)造了一個良好的胎教環(huán)境，利于胎寶寶健康生長。

　　四、準(zhǔn)爸爸課堂

　　準(zhǔn)爸爸要盡可能地多承擔(dān)些家務(wù)，尤其當(dāng)妻子有妊娠反應(yīng)、感覺不適時，要讓她有充分的睡眠和休息。在乘汽車、逛超市時，要保護(hù)好妻子，避免腹部受到?jīng)_撞和擠壓。

　　第十周

　　一、成長進(jìn)行時

　　您的寶寶已經(jīng)10周大了，孕媽媽好樣的，勇敢地度過了早孕反應(yīng)期，于堅持幾天，馬上就要進(jìn)入胎兒穩(wěn)定期了！

　　胎寶成長

　　到本周末，胎寶寶的身長會達(dá)到4厘米，體重約10克，身體所有的部分都已經(jīng)初具規(guī)模，包括胳膊、腿、眼睛、生殖器以及其他器官。寶寶的手腕已經(jīng)成形，腳踝開始發(fā)育完成，手指和腳趾清晰可見，手臂更長，而且肘部變得更加彎曲。這個時候用B超還是分辨不清性別，胎寶寶的生殖器開始發(fā)育，胎盤已經(jīng)成型，可以支持產(chǎn)生激素的大部分重要功能。

　　孕媽變化

　　孕10周時，孕媽媽的體重開始有變化了。乳頭上可能會長出白色的小微粒，這些微粒內(nèi)含有白色的潤滑劑，是在為母乳喂養(yǎng)做好準(zhǔn)備。此時你的食欲會突然改變，從前一直愛吃的東西卻不愛吃了，一直不想吃的東西倒想嘗一嘗。鼻子變得敏感，有時會對平時沒有任何反應(yīng)的氣味感到一陣陣的惡心、想吐。

　　二、準(zhǔn)媽媽須知

　　1、如果有家族遺傳病史，應(yīng)在懷孕10—12周時，對某些出生缺陷及異常情況進(jìn)行篩查。

　　2、很多孕媽媽皮膚上可能開始有色素沉著，不用太擔(dān)心，一般都能在分娩后恢復(fù)正常。

　　3、孕媽媽服用藥物應(yīng)先咨詢醫(yī)生，因為很多藥都可以通過胎盤直接影響胎兒。

　　4、無論是坐車還是開車，孕媽媽都要系上安全帶，這是對自己和胎兒健康*的負(fù)責(zé)。

　　三、孕期胎教

　　由于孕激素的影響，孕媽媽的情緒波動會很大，此時需要平靜下來給寶寶哼唱些歌曲，實際上，比起音響和CD，*的胎教就是孕媽媽親自和胎兒交流，親自為寶寶唱歌，從而達(dá)到與胎兒的共鳴。

　　四、準(zhǔn)爸爸學(xué)堂

　　準(zhǔn)爸爸*讓妻子遠(yuǎn)離廚房，至少要減少在廚房停留的時間，減少有害氣體的吸入，做個*的大廚吧，為妻子，為寶寶露出你的真本事！

　　第十一周

　　一、成長進(jìn)行時

　　這是胎寶寶生長的關(guān)鍵一周，他的身高增長一倍，成長速度越發(fā)驚人，小家伙已經(jīng)完全成型了。

　　胎寶成長

　　此時胎寶寶身長達(dá)到4—6厘米，體重達(dá)到14克，胎寶寶開始能做吸吮、吞咽和踢腿的動作，現(xiàn)在胎寶寶細(xì)微之處已經(jīng)開始發(fā)育，他的手指甲和絨毛狀的頭發(fā)開始出現(xiàn)。胎寶寶維持生命的器官，如肝臟、腎、腸、大腦以及呼吸器官都已經(jīng)開始工作。本周已能夠清晰地看到胎寶寶脊柱的輪廓，脊神經(jīng)開始發(fā)育。

　　孕媽變化

　　你的子宮現(xiàn)在看起來像個柚子，宮底可在恥骨聯(lián)合之上觸及到。體內(nèi)的血液逐漸增加，頭暈?zāi)垦！⑵诤皖^腦混亂的癥狀會有所改善。你可能會發(fā)現(xiàn)在腹部下方有一條深色的紋路，孕媽媽的乳房會更加膨脹，乳頭和乳暈的色素加深，同時***仍有乳白色的分泌物。

　　二、準(zhǔn)媽媽須知

　　1、孕媽媽應(yīng)該穿負(fù)擔(dān)小，行走方便的鞋，鞋跟要低，*在4厘米以下。

　　2、整個孕期都應(yīng)使用孕婦專用護(hù)膚品，不要再繼續(xù)使用化妝品，如口紅、指甲油等。

　　3、妊娠紋重在預(yù)防，保持正常的飲食健康和生活習(xí)慣，放松心情，就可減少妊娠紋的出現(xiàn)。

　　4、懷孕后不宜再繼續(xù)戴隱形眼鏡了，因為孕期容易引發(fā)角膜炎和結(jié)膜炎，應(yīng)改戴框架眼鏡。

　　三、孕期胎教

　　孕媽媽可以做一些輕松點的家務(wù)，同時良好的生活習(xí)慣也是非常必要的，比如早睡早起、回家后漱囗、洗手、遠(yuǎn)離煙酒、勤打掃，保持家中清潔等，這對胎寶***說也是很有意義的一種胎教形式哦！

　　四、準(zhǔn)爸爸學(xué)堂

　　在孕初期，準(zhǔn)媽媽時常會感到頭暈，尤其是在體位發(fā)生改變時，這是因為懷孕后需要更多的血液供應(yīng)，突然改變體位，大腦沒有得到充足的血液供給。如果頭暈厲害，準(zhǔn)爸爸應(yīng)及時帶妻子去看醫(yī)生，看是否有低血糖或貧血的現(xiàn)象。

　　第十二周

　　一、成長進(jìn)行時

　　可喜可賀！孕早期在本周就要結(jié)束了，胎寶寶開始進(jìn)入穩(wěn)定期，在往后的日子，你發(fā)生流產(chǎn)的機(jī)會會相應(yīng)減小。

　　胎寶成長

　　胎寶寶現(xiàn)在大約4.5—6.5厘米，已經(jīng)初具人形。手指和腳趾已經(jīng)完全分開，一部分骨骼開始變得堅硬，并出現(xiàn)關(guān)節(jié)雛形。在本周胎兒維持生命的器官已經(jīng)開始工作，如肝臟開始分泌膽汁，腎臟分泌尿液到膀胱。此時胎寶寶頭部的增長速度開始放慢，而身體其他部位的增長速度則逐漸加快。

　　孕媽變化

　　孕媽媽的子宮隨著寶寶的長大逐漸增大，妊娠12周時在肚臍和恥骨聯(lián)合之間可以摸到子宮上緣?，F(xiàn)在，你的胃部肌肉開始消退，常常會有便秘和腹脹的癥狀。過去寬松的衣服，現(xiàn)在雖然還可以穿，但是會明顯感覺到腰變粗了，臀部也變寬了，肋骨架也在擴(kuò)展，胸罩的尺寸要比平常再大一號。

　　二、準(zhǔn)媽媽須知

　　1、孕媽媽應(yīng)進(jìn)行*次正式建卡產(chǎn)檢，醫(yī)生會依據(jù)手冊內(nèi)記載的檢查項目分別進(jìn)行并記錄。

　　2、懷孕后易出現(xiàn)水腫，戒指等飾物應(yīng)取下，避免手指浮腫而被戒指夾手，影響血液循環(huán)。

　　3、職場孕媽媽可以向公司宣布懷孕的消息了，只要合理規(guī)劃，工作和懷孕是能同時兼顧的。

　　4、孕媽媽可以進(jìn)行適一些輕度的運(yùn)動，或做簡單的家務(wù)，這對自己和胎兒都非常有益！

　　三、孕期胎教

　　胎兒皮膚感覺在孕后8周出現(xiàn)，到12周左右便與成人一樣發(fā)達(dá)，皮膚是人的第二大腦，孕媽媽可經(jīng)常重復(fù)進(jìn)行一些輕柔的運(yùn)動，從而刺激胎兒的觸覺，對促進(jìn)胎寶寶的大腦發(fā)育非常有利。

　　四、準(zhǔn)爸爸學(xué)堂

　　妻子懷孕后，已經(jīng)沒有原來優(yōu)美的曲線了，甚至還會冒出很多痘痘，小斑點，愛美的女性會突然感到失落和抑郁，這時準(zhǔn)爸爸要及時從心理上安慰她，不要讓她覺得在你面前失去了以前的魅力。